Bro Untung

Stroke merupakan penyakit mematikan nomor tiga setelah jantung dan kanker.
Para peneliti menyebutkan, makan pisang 3 kali sehari layaknya minum obat, akan memberikan kalium cukup untuk mengurangi kemungkinan menderita pembekuan darah di otak sekitar 21 persen.

Buah-buahan dan sayuran juga baik untuk mencegah stroke karena mengandung serat yang mampu menurunkan kolesterol.
Juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah pengendapan kolesterol.


Makanan yang mengandung antioksidan adalah:

• Bawang bombai.
• Buncis.
• Sawi hijau
• Wortel.
• Brokoli.
• Seledri, endive, dan cranberries.

Buah dan sayuran yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Kentang, peach berwarna kuning, bayam, cantaloupe.